Бас бет Теги ҰБТ тапсыру

ҰБТ тапсыру

Кітап суреті, оқулық

ҰБТ кезінде тапсырмаларды қалай орындау керек

Бұл ұсыныстарды ҰБТ тапсырып жатқан кезде еске түсір! 1. Сабыр сақта! Бұлшық еттеріңді босаң ұста. Сабырлы қалыпта қалай демалатын болсаң, сол қарқынмен бірнеше минут демалып...